Para tener una mejor calidad de vida, los diabéticos deben mantener su boca sana
Hace poco más de 30 años la diabetes era una enfermedad casi desconocida, hoy día se calcula que 10% de los adultos en el ámbito mundial la padece y en Venezuela se posiciona como la cuarta causa de muerte. Considerando que más de 40% de la población desconoce su diagnóstico, es posible que la tasa de mortalidad sea superior.
Con este dramático comentario inicial, la idea es concienciar a las personas en el mundo sobre la repercusión que tiene la falta de conocimiento sobre una enfermedad que está apoderándose cada vez más y que podría prevenir o demorar su aparición.
En el caso de los diabéticos, deben mantenerse informados para evitar las terribles consecuencias. Generalmente cuando el paciente no se trata adecuadamente pierde 10 años de vida, que pueden recuperarse con medidas preventivas y además ganar calidad.
Mantener la boca sana
Freddy Febres Balestrini, presidente del Instituto de Prevención Cardiometabólica (Ipcam) y de Fundadiabetes en Caracas (Venezuela), revela que en las últimas investigaciones realizadas en torno a la diabetes, se determinó que los pacientes con este diagnóstico tienen más del 80% de probabilidad de padecer una enfermedad periodontal (inflamación de las encías) y no son capaces de defenderse adecuadamente de la infección.
“Es una fuente de inflamación crónica y el riesgo más importante que tienen todos los diabéticos obesos o hipertensos de promover la arterioesclerosis y las complicaciones. No puede haber un diabético que se trate adecuadamente si tiene una boca infectada”.
El tratamiento oportuno de la enfermedad periodontal disminuye significativamente la hipertensión en los diabéticos, asegura Febres y los resultados del estudio en más de mil 200 pacientes en el Ipcam serán presentados internacionalmente.
Prevenir las enfermedades cardiovasculares
La diabetes es una enfermedad que deteriora muchísimo y hay que abordarla rápidamente y tratarla de manera intensiva si se quiere tener una mejor calidad de vida.
Hasta los momentos no ha sido posible evitar satisfactoriamente la enfermedad cardiovascular en la diabetes. En países como Estados Unidos, 84% de los diabéticos mayores de 64 años fallecen de este diagnóstico siendo las principales el infarto al miocardo y el accidente cerebrovascular (ACV), indica el especialista.
“En el Instituto hemos encontrado que el riesgo cardiovascular se inicia a partir de la prediabetes. Cuando se compara esto con las personas con glucosa normal (no diabéticos), los prediabéticos tienen el doble de placas arterioescleróticas en las arterias carótidas y los diabéticos tienen cuatro veces las placas. Nuestra proposición es que si quieres prevenir la enfermedad cardiovascular habría que iniciar toda la prevención en la prediabetes con la posibilidad que este tratamiento intensivo evite o demore la aparición de la diabetes”.
Mientras más demore en aparecer la diabetes menos conflicto tendrá el paciente.
Medidas preventivas ante la diabetes
Febres insta a los gobernantes a invertir en la prevención para ahorrarse muchísimo dinero en la curación, y lo fundamental es promover el deporte y orientar a la gente a que coma sano.
“Está demostrado que la alimentación es una fuente de inflamación (obesidad) y esto es constante en todas las enfermedades cardiometabólicas y es una causa de deterioro. Hay que educar a la población, con el mismo dinero que gasta en comida chatarra puede gastar en comida sana. Hay medidas que están al alcance de cualquier persona para evitar o demorar una diabetes”.
Los refrescos y jugos pasteurizados utilizan el jarabe de maíz, un edulcorante rico en fructosa (azúcar simple) que deteriora e inflama el organismo. El hígado no necesita ingerir azúcar pues lo produce de los vegetales, las frutas y los sacáridos. Así que la primera medida es: disminuir el consumo de azúcar.
- No consumir grasas saturadas
- Hacer ejercicios
- Usar aceite de oliva y canola, no de maíz
- No fumar
- Tomar agua abundante
- Evitar el estrés
- Mantener la boca sana
- Comer pescados como la sardina y alimentos ricos en ácidos grasos omega 3
Medidas de prevención para los diabéticos
- Deben alimentarse sanamente
- Evitar la obesidad
- Mantener el azúcar y el colesterol nivelados
- Hacer ejercicios
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