Como Tratar el HÍGADO GRASO de Manera Natural y Efectiva

Si padeces de hígado graso hay más posibilidades de contraer enfermedades crónicas y graves, por eso es importante saber cómo tratar el hígado graso.

Es muy importante tratar de manera natural el hígado graso para evitar la aparición de enfermedades como el cáncer, cirrosis y otras patologías que pueden ocasionar importantes consecuencias para la salud.

En este artículo veremos las posibles causas del hígado graso y algunos de los mejores remedios y consejos para tratarlo de manera natural.

¿Qué causa el hígado graso?

Llevar una buena alimentación y actividad física son una de las claves para mantener a raya un hígado graso. Hay que mencionar que si bien aún no se sabe con exactitud qué ocasiona un hígado graso si se conoce qué puede provocar padecerlo:

• Obesidad
• Diabetes
• Trastornos del metabolismo
• Estrés oxidativo
• Carencias nutricionales
• Excesivo consumo de grasas saturadas y azúcares
• Tener demasiadas toxinas en el cuerpo
• Abuso del alchocol

Debido a ello es fundamental tener una alimentación saludable para combatir el hígado graso.

Facilitar la digestión

Hay que cuidar que las digestiones sean fáciles y consumiendo los alimentos más saludables y desechando los más perjudiciales para el organismo.

A tal fin debemos realizar lo siguiente:

• Es importante consumir mucha fibra. De este modo se facilita la digestión, se depura el organismo y se controla el apetito.
• Opta por consumir carbohidratos de tipo complejo antes que simples.
• Evita a toda costa el azúcar blanco.
• No consumir bajo ningún concepto productos lácteos.
• Consume vitaminas A, C, E que impiden el deterioro de las células. Las puedes encontrar en verduras, frutas y cereales naturales principalmente enteros.
• Consumir un aporte suficiente de selenio. Este se puede encontrar en el salvado de trigo, semillas de calabaza o los pistachos.
• Consume limón cada vez que te sea posible ya que es excelente para tratar el hígado graso.

Plantas medicinales para tratar el hígado graso

Si ya padeces un hígado graso puedes tratarte de manera natural con algunas plantas y hierbas que harán evitar y combatirán los trastornos del hígado graso. Algunos de los principales especímenes que ayudan a tratar este problema son los siguientes:

Alga espirulina

Es rica en gran cantidad de proteína soluble y vitaminas que son buenas para desintoxicar el hígado y conseguir una buena limpieza hepática. Además, contiene gran cantidad de serina y metionina y estas pueden sintetizar colina en el organismo, de esta manera se produce un mejoramiento en lo que respecta a padecer un hígado graso.

Cardo Mariano

Es una de las mejores plantas para mantener un hígado sano y reconstruir el hígado graso. El cardo mariano posee un compuesto activo denominado Silimarina que produce el crecimiento de nuevas células hepáticas y actúa como un gran antioxidante. También ayuda a procesar las grasas impidiendo la absorción sustancias perjudiciales para el hígado.

Jugo de Noni

Posee una gran cantidad de fibra soluble e insoluble y ayuda a limpiar el organismo de moléculas que le producen daño al organismo.

Alga Chlorella

Es una rica fuente de clorofila, compuesto importante en los procesos depurativos a nivel intestinal, sanguíneo y hepático.

Cocú

Se emplea para tratar problemas a nivel hepático y es un excelente depurador estimulando la secreción biliar.

Si aplicas estos consejos y tienes además actividad física, al menos caminar unos 30 minutos al día a buen ritmo, mejorará notablemente el estado hepático y reducirás sensiblemente tanto las causas como las consecuencias de padecer un hígado graso.

Hígado graso alcohólico

El abuso del alcohol afecta nuestra salud y nuestro cuerpo en una variedad de formas. Varios órganos vitales y funciones internas pueden dañarse irreparablemente debido a un consumo excesivo de alcohol durante un período de tiempo prolongado.

La principal entre esas áreas en riesgo es el hígado, uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Una vez que el hígado es dañado por el alcohol, pueden surgir varios problemas de salud serios. Es importante que los jóvenes conozcan los riesgos para su hígado que provienen del abuso de alcohol.

¿Qué pasa cuando tu cuerpo se satura de alcohol?

El alcohol no procesado va directo a su cerebro y causa el tipo de comportamiento comúnmente asociado con la embriaguez (juicio alterado, pérdida de inhibiciones, etc.).

Pero con el tiempo, un problema mucho más grande comienza a ocurrir.

Cuando una persona consume mucho alcohol durante un largo período de tiempo, el hígado se hincha y se vuelve graso. Es lo que se conoce como hígado graso alcohólico.

Un hígado graso causa varios problemas internos clave:

• Ahoga el suministro de sangre que ingresa al hígado y evita que se entreguen oxígeno y nutrientes cruciales.
• La falta de oxígeno y nutrientes hace que las células del hígado se enfermen y mueran
• Las células hepáticas vivas se reemplazan con tejido cicatricial (este proceso se conoce como cirrosis del hígado).

Una vez que se produce la cirrosis hepática, el individuo ya no puede tolerar adecuadamente el alcohol porque el hígado carece de las células adecuadas para procesarlo y metabolizarlo.

¿Cuán probable es que una persona contraiga cirrosis hepática?

La genética juega un papel importante en si alguien sufre de cirrosis hepática o no. Si el bebedor tiene un historial del problema en su familia, entonces puede mostrar los síntomas con relativa rapidez. Por otro lado, hay algunas personas que beben mucho en forma regular durante toda su vida y nunca tienen cirrosis.

¿Qué sucede si el hígado no funciona debido al consumo excesivo de alcohol?

Los resultados pueden ser fatales. El hígado es una parte crucial de cómo funciona nuestro cuerpo. Es responsable de tantas operaciones vitales que no podemos vivir sin él.

El hígado es:

• El órgano más grande en el cuerpo humano
• Responsable de la mayor parte del flujo sanguíneo entre el tracto intestinal y el corazón
• El área de almacenamiento para el glucógeno es la descomposición del azúcar en el cuerpo que se usa para generar energía
• Responsable de descomponer las toxinas que ocurren con el metabolismo del cuerpo.

Uno de los signos de advertencia más prominentes de la cirrosis hepática es la ictericia. La ictericia se caracteriza por una coloración amarillenta de la piel y el blanco de los ojos.

La importancia de prevenir y concienciar

No solo las personas mayores son candidatas para la cirrosis del hígado. Los hombres jóvenes recién salidos de la adolescencia (que ya han estado bebiendo durante años) han experimentado insuficiencia hepática provocada por la cirrosis hepática.

Por esta razón, y muchas otras, es importante concienciar a los jóvenes sobre los peligros del abuso crónico del alcohol.

Si los jóvenes establecen buenos hábitos saludables desde el principio, será mucho menos probable que se conviertan en alcohólicos más adelante en la vida.

Si bien es más difícil luchar contra el problema en aquellos predispuestos genéticamente para el alcoholismo, los problemas con el hígado aún se pueden evitar con una sólida educación sobre el tema combinada con un estilo de vida saludable.

Referencias: hígado graso no alcohólico, nuevos conceptos en la investigación clínica

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