La Hierba de San Juan o Hipérico es conocida como la planta del optimismo, ayuda a la ansiedad o depresión leve . También es popular como antiinflamatorio, antiséptico y para tratar heridas o quemaduras.
En este artículo conoceremos un poco más sobre esta hierba, sus propiedad, usos y donde podemos comprarla.
¿Qué es la Hierba de San Juan o Hipérico?
Su nombre científico es Hypericum perforatum de la familia de las Clusiáceas (Guttiferae) es Originario de Europa y extendido por todas las zonas templadas del mundo.Es una hierba perenne, erecta, ramificada. Su altura es entre 20 y 90 cms y el olor de su resina recuerda a la del pino.
Es una planta de hojas opuestas, enteras. Sus flores con 5 pétalos amarillos, y algunas glándulas negras visibles a tras luz. Con numerosos estambres, también amarillos y con un fruto tipo cápsula.
Su principio activo es la hiperactiva y contiene aceites esenciales, polifenoles, flavonoides, caninos.
El nombre de la especie hace referencia a la apariencia perforada que tienen sus órganos, causada por las glándulas traslúcidas que presentan.
Hipócrates la recomendó como remedio refrescante y antiinflamatorio-
La época de floración comienza en Mayo siendo su estado de floración pleno el 24 de Junio da su nombre de hierba de San Juan.
Propiedades del Hipérico
El hiperico tiene usos cosmeticos y medicinales:
- Puede utilizarse como sedante, ayuda a tratar espasmos musculares. antihemorrágico o antidepresivas
- La hierba de San Juan es característica por su riqueza en taninos que ofrecen una acción astringente, antiséptica y anti-fúngica.
- Por su efecto analgésico es usado para tratar el reuma y fibromialgia así como antiinflamatorio
- Su riqueza en taninos le confieren propiedades como cicatrizante ayudando a la coagulación y curación de heridas, antiséptico local, regenerador celular o antiinflamatorio.
- Tiene propiedades digestivas, y se han demostrado sus efectos sobre personas con úlceras, pues la hipericina actúa como inhibidor de la acidez. Diarreas, vómitos y demás trastornos instestinales (insistimos: leves o moderados) también son amigos del hipérico.
- Tiene un efecto analgésico, especialmente para estados reumáticos, así como antiinflamatorio.
- Es una planta diurética, por lo tanto especialmente indicada para aquellas personas que padecen de retención de líquidos. Podemos tomar hierba de San Juan infusión.
- Tiene efectos cicatrizantes, de manera que puede aplicarse en la piel de forma externa en heridas, manchas, quemaduras, acné, etc.
Hierba de San Juan para la depresion
Uno de los países que más ha estudiado el hipérico es Alemania, donde su uso está tan extendido que se prescribe a nivel médico, siendo el antidepresivo más recetado cubierto por el sistema nacional de salud.
También lo podemos encontrar como tratamiento frecuentemente usado en otros países de Europa y en los Estados Unidos.
El hipérico es recomendado para el tratamiento de las depresiones leves a moderadas y en las alteraciones de humor.
Su actividad como antidepresivo, propiedad que recientemente descubierta, y que se ha mostrado efectiva y carente de los efectos secundarios que se asocian a los antidepresivos
El extracto de Hipérico tiene una acción inhibidora sobre el receptor de la serotonina y sobre la recaptación de este neurotransmisor.
Otras herramientas utililes para la depresión leve son el Ejercicio físico moderado, las técnicas de relajación y la terapia psicológica. Ver aquí otras plantas para la depresión.
Ansiedad
El hipérico es un tranquilizante natural muy beneficioso en estados leves de ansiedad. Ayuda en estados de ansiedad.
Aceite de Hipérico
Es recomendado para estrias, acne hemorroides cualquier tipo de quemadura que pueda haber en casa, desde las de la cocina hasta las producidas por la acción del sol
Para la preparación de aceite de hiperico casero tendremos que macerar la flor de San Juan en un aceite vegetal durante 40 dias en un recipiente de cristal cerrado.
Contraindicaciones del Hipérico
En caso de estar tomando algún medicamento, deberán consultar con su médico o farmacéutico, antes de comenzar a tomar Hypericum perforatum ya que puede interactuar con otros medicamentos. Las mujeres que utilicen anticonceptivos orales, no deberán tomar Hypericum perforatum, ya que ello podría provocar una pérdida del efecto anticonceptivo.
Efectos Secundarios
En algunas personas puede causar molestias gastrointestinales, sequedad de boca, nerviosismo y urticaria y, por otra parte, las personas de piel u ojos claros han de evitar el sol mientras lo tomen.
¿Donde comprar la Hierba de San Juan?
Es fácil encontrarlo en cualquiera de sus formatos en herbolarios, a través de sitios de internet de confianza como Amazon y en Mercadona podemos encontrar en formato cápsulas. Una de las Marcas más reconocidas es GNC
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