La dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, ha ganado popularidad en los últimos años debido a su eficacia en la pérdida de peso y su potencial para mejorar la salud metabólica. Sin embargo, además de ...
Nutrición y alimentación
La buena nutrición es uno de los pilares de un cuerpo sano, por eso dedicamos una sección especial a la alimentación en la que podrás encontrar los mejores datos para que a tu estómago y metabolismo solo llegue la comida que necesitas, no solo en cantidad sino también en calidad. Nuestra sección incluye curiosidades sobre alimentos que seguro que no sabías que pueden salvar el día pues aportan nutrientes esenciales. La alimentación es de los aspectos más importantes para tener una buena salud. Nutrir nuestro cuerpo adecuadamente hará que podamos estar menos expuestos a enfermedades y nos ayudará a tener más energía y más salud.
Dieta Keto y Salud Mental
En este artículo exploraremos la conexión entre la dieta keto y la salud mental. La dieta cetogénica, caracterizada por ser alta en grasas y baja en carbohidratos, ha ganado popularidad en los últimos años por ...
¿Por qué es importante la Alimentación Consciente en Niños?
La alimentación consciente es una práctica que puede ser beneficiosa para todos, incluyendo los niños. Se trata de prestar atención plena a lo que comemos, cómo lo comemos y cómo nos hace sentir. Es una forma de ...
“Sana desde Tu Cocina” Alimentación Consciente con Carolina Toro
En este artículo hablaremos sobre la alimentación consciente, qué es, sus beneficios, lista de alimentos y como puedes formarte sobre esta área de la nutrición con el curso online de Carolina Toro, "Sana desde tu ...
Planeta Keto. Como empezar con la Dieta Cetogénica
En el artículo de hoy hablamos de uno de los sitios de referencia dentro de la nutrición y más concretamente de la dieta cetogénica o dieta Keto. Hablamos de planetaketo.com y de la información que allí puedes ...
8 Alimentos Para Limpiar El Higado
Vegetales de Hoja Verde Cuando se trata de ayudar a que tu función hepática funcione de la manera más eficiente posible, no hay mejor opción que consumir verduras de hoja verde. Todos sabemos que las verduras de ...
3 Jugos Para Limpiar El Higado Graso
El hígado graso es la etapa temprana y la alarma de la enfermedad hepática que viene. Nuestro hígado trabaja continuamente para eliminar todos los desechos y toxinas de tu cuerpo que acumulas todo el día. Si no se ...
Como Controlar el Hambre Naturalmente
No necesitas recurrir a las dietas relámpago o píldoras para suprimir el apetito para bajar de peso. Hay muchos consejos naturales, trucos e incluso alimentos que pueden ser de mucha ayuda cuando se trata de ...
Higiene Alimentaria durante el Embarazo
Nadie duda que durante el embarazo la alimentación juega un papel fundamental. Es el momento de satisfacer las necesidades tanto de la madre como del futuro bebé y reducir los riesgos al mínimo. En este sentido, ...
10 Alimentos Que Te Dan Energía Y Aumentan Tu Buen Humor
Si necesitas algo dulce para estar de buen humor, entonces puedes decir que has caído en el fenómeno que la nutrición llama ‘montaña rusa’ y quiere decir que se consigue inyecciones de energía y de buen humor ...
Dieta Para La Enfermedad Celiaca
¿Qué Es La Celiaquía? Es una enfermedad del sistema inmune por la cual una persona no puede consumir gluten por el daño que causa al intestino delgado. Si consume alimentos o medicinas con gluten, el sistema ...
11 Enemigos de tu Microbiota
Perjudican a la microbiota los alimentos muy procesados ya que se le quita la riqueza al alimento y se queda con compuestos aislados. También son perjudiciales los azúcares, carbohidratos puros o grasas de ...
Lácteos y Quesos Veganos
Existen en el mercado alternativas bien sabrosas a todos los productos lácteos que solemos consumir, como el queso, la leche, la mantequilla o la nata. En cuestíon de sabor, no son inferiores a los de origen ...
Consejos y pautas de la Dieta Feingold
La dieta Feingold funciona mediante la eliminación de ciertos tipos de productos químicos de una manera que permite a la persona que hace dieta identificar las intolerancias alimentarias. Muchos tipos de ...
Vinagre De Manzana, Cualidades y Como Tomarlo
El vinagre de sidra o vinagre de manzana como es comúnmente conocido es un vinagre elaborado de fermentación de los azucares, específicamente del zumo de la manzana o de sidra (es una bebida alcohólica de baja ...
La “Triste” Realidad de los Alimentos Afrodisíacos
Cada día de San Valentín se venden miles de cajas de chocolates con la esperanza de hacerla feliz y tal vez incluso despertar un sentimiento diferente en ella. Todo el mundo dice que los chocolates tienen poderes ...